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Tag Archives: benessere e movimento

Integral Yoga: l’unione tra mente e corpo

Nel corso di Integral Yoga della Casa delle donne riportiamo l’attenzione sulla prima e fondamentale azione del nostro corpo: respirare. E imparando a farlo con una nuova consapevolezza, sciogliamo le tensioni, acquistiamo

Ginnastica posturale: come recuperare l’elasticità

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella

Yoga Kundalini: energia e consapevolezza

Quando si parla di vitalità ci si riferisce alla nostra energia, alla nostra salute e anche alla capacità di godersi la vita. Bisogna scoprire chi siamo, conoscersi e accettarsi nel profondo, raggiungere

Nuova danza egiziana: il ritmo siamo noi

Nell’area Benessere e movimento della Casa delle donne non poteva mancare la nuova danza egiziana, un approccio contemporaneo a un repertorio ricco e appassionante. Dalle danze delle zingare del Nilo (Ghawazee), a

Cre-attive: arteterapia al servizio della vitalità

Insieme ai colori, alla leggerezza e alla potenza del gesto creativo, possiamo esprimere la forza della vita. E insieme la capacità di esistere, la trasparenza del sentire, la forza emotiva e l’energia interiore.

Hoppipolla: che meraviglia queste pozzanghere!

Pioveva sabato 29 e per arrivare alla Casa bisognava passare dal cortile (il portone principale si era rotto) e attraversare pozzanghere vere e nascoste dalla penombra, in un percorso avventuroso e magico.

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