Quando:
13 Ottobre 2020@13:00–13:45
2020-10-13T13:00:00+02:00
2020-10-13T13:45:00+02:00
Dove:
casa delle donne di Milano
via Marsala 8
Milano
Contatto:
marcella fanzaga
3495763325

 

Il corso si basa su una dinamica e divertente combinazione di semplici passi di danza (Afro, Caraibica, Moderna, Tango),

esercizi specifici per l’elasticità e la tonificazione muscolare e la mobilità articolare e esercizi di rilassamento e stretching finali

al fine di:

riequilibrare il tono muscolare e l’allineamento scheletrico in seguito a posture scorrette,

scaricare tensioni psico-emotive,

facilitare il fluire dei liquidi corporei e dell’energia per una maggiore vitalità,

sperimentare un senso di benessere nel movimento.

Grande attenzione sarà posta al respiro e alla consapevolezza corporea.