Quando:
5 Ottobre 2020@13:00–14:00
2020-10-05T13:00:00+02:00
2020-10-05T14:00:00+02:00
Dove:
casa delle donne di Milano
Via Marsala 8
Milano
Contatto:
Alessandra Orlando
3703048989

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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