METODO FELDENKRAIS ®
conduce: Annalisa Angeletti
Conosci quel che fai, per fare quello che vuoi.
Insieme, libere dai vincoli delle abitudini esploriamo con il Metodo Feldenkrais® più opzioni di movimento. Molteplici possibilità arricchiscono l’immaginazione e la creatività mentre quando imprigioniamo i nostri movimenti in forme rigide e fisse impoveriamo anche i nostri pensieri. Addestriamo la sensibilità per coltivare l’ascolto del corpo organizzandoci funzionalmente per poter agire con piacere, grazia ed efficienza, diventando più sicure di noi. L’intelligenza del corpo in movimento recupera la personale saggezza organica di ognuna che conduce verso la piena vitalità, verso “l’arte di vivere”.
Il Metodo Feldenkrais® è una disciplina di educazione al movimento, si diventa artefici del proprio benessere, rendendo durativi nel tempo i benefici ottenuti. Non ha controindicazioni perché rispetta le caratteristiche, i limiti e le potenzialità di ognuna. E’ utile per ridurre lo stress fisico ed emotivo ed è un valido supporto per traumi, dolori e disturbi neurologici.
E’ adatto a tutte, di qualsiasi età e condizione fisica, a chi vuole agire in modo più efficiente e migliorare la qualità di vivere.
Centinaia di processi motori inventati dall’ideatore e continuamente ricreati dagli insegnanti FeldenKrais® secondo le esigenze degli allievi, piacevoli per il benessere fisico e sfidanti per la mente, permettono l’evoluzione delle potenzialità umane secondo ogni individualità.
FINALITA’
sviluppare la capacità di attenzione
affinare la sensibilità e l’ascolto
tradurre l’intenzione in azione
individuare strategie d’azione efficaci
perfezionare le abilità e le prestazioni
acquisire un’attura funzionale
accrescere le alternative disponibili
fare in modo nuovo quello che si sa fare
eccellere utilizzando l’intelligenza organica
raggiungere un’”estetica dell’agire
BENEFICI
benessere psico-fisico
riduzione tensioni e dolori
consapevolezza dell’organizzazione motoria
postura efficace per l’azione progettata
semplicità e efficacia nelle azioni quotidiane
piacere di muoversi senza sforzo
fiducia in se stesse
autonomia
capacità di relazione
potenziamento dell’apprendimento
sviluppo della creatività e progettualità
per ultriori informazioni contatta l’insegnante
3486016796 annalisa@feldenkraislab.it