Via Marsala 10
Milano
LIBERATI DAL MAL DI SCHIENA. PREVENZIONE E AUTOCURA
Seminario Metodo Feldenkrais con Annalisa Angeletti
info e iscrizione (entro il 14 dicembre)
3486016796
benessere@casadonnemilano.it
dalle 10 alle 16 (pausa pranzo 13-14)
Costo: 60 euro (5 ore di lezione)
Adatto a tutte, non è richiesta precedente esperienza del Metodo
In questo seminario potrai apprendere come trovare sollievo, prevenire e risolvere
tensioni e limitazioni nei movimenti della colonna.
Dolori al collo, mal di testa e nella zona lombare sono piuttosto comuni dovuti sia alla vita sedentaria che professionale e a un uso limitato delle potenzialità del sistema neuromotorio. Attraverso l’ascolto a come ti muovi, ti guiderò a comprendere quali comportamenti sono all’origine del tuo mal di schiena e a recuperare scioltezza e flessibilità.
Scopriremo come coinvolgere più parti dello scheletro per non abusare di alcuni tratti della colonna e, se soggetti a problematiche strutturali, coadiuvarli integrandoli in movimenti distribuiti, leggeri e armonici di tutto il corpo.
Difficoltà alla schiena possono segnalarti atteggiamenti non favorevoli nel tuo modo di vivere: recuperare una schiena funzionale a quello che desideri realizzare nella vita quotidiana, nel lavoro e nel tempo libero ti porterà a un atteggiamento positivo verso te stessa e l’ambiente.
