Mar
2
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 2@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
3
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 3@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mar 3@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mar
4
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 4@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
9
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 9@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
10
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 10@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mar 10@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mar
11
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 11@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
16
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 16@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
17
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 17@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mar 17@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mar
18
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 18@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
23
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 23@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
24
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 24@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mar 24@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mar
25
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 25@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
30
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 30@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mar
31
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 31@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mar 31@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Apr
1
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 1@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
6
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 6@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
7
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 7@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Apr 7@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Apr
8
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 8@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
14
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 14@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Apr 14@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Apr
15
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 15@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
20
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 20@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Apr
21
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 21@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Apr 21@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Apr
22
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 22@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Apr
27
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 27@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Apr
28
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 28@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Apr 28@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Apr
29
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Apr 29@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mag
4
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 4@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mag
5
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mag 5@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mag 5@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mag
6
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 6@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mag
11
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 11@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mag
12
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mag 12@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mag 12@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mag
13
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 13@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mag
18
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 18@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mag
19
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mag 19@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mag 19@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mag
20
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 20@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mag
25
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 25@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mag
26
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mag 26@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Mag 26@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mag
27
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mag 27@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
1
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 1@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
2
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Giu 2@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Giu 2@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Giu
3
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 3@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
8
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 8@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
9
Mar
2020
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Giu 9@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Giu 9@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Giu
10
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 10@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
15
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 15@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
16
Mar
2020
Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Giu 16@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Giu
17
Mer
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 17@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
22
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Giu 22@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Giu
23
Mar
2020
Ginnastica posturale @ Casa delle Donne
Giu 23@18:30–19:30

paola ubaldeschi ginnastica posturaleLa vitalità scorre lungo catene muscolari libere ed elastiche

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità delle catene muscolari. Riscoprire la fluidità e la padronanza dei propri movimenti. Potersi muovere, andare, fare, essere, questo è vitalità.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

La postura, o forma e posizione globale del corpo di una persona e delle sue parti, è unica per ciascuno di noi; è il risultato della nostra storia personale e genetica, familiare e sociale.

I caratteri ereditari si strutturano con l’influenza dell’educazione ricevuta e la risposta data dall’individuo ad essa, con i traumi e gli incidenti vissuti, con l’influenza dell’ambiente storico-sociale in cui si nasce e si cresce, con le esperienze psicomotorie vissute.

La ginnastica posturale è di aiuto per diminuire o eliminare i dolori, recuperare elasticità muscolare e mobilità articolare, imparare ad usare il corpo senza danneggiarlo, ritrovare energia e forza, capacità di concentrazione, rilassamento e rallentare o fermare l’evoluzione negativa dei propri disturbi.

 

Mar
2
Lun
2020
Ginnastica Armonica @ Casa delle Donne Milano
Mar 2@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido t