Gen
25
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Gen 25@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Gen
26
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Gen 26@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Gen 26@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Gen 26@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Gen 26@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Gen
27
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Gen 27@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Gen 27@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Gen
28
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Gen 28@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Feb
1
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 1@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Feb
2
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Feb 2@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Feb 2@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Feb 2@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Feb 2@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Feb
3
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 3@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Feb 3@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Feb
4
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Feb 4@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Feb
8
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 8@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Feb
9
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Feb 9@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Feb 9@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Feb 9@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Feb 9@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Feb
10
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 10@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Feb 10@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Feb
11
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Feb 11@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Feb
15
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 15@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Feb
16
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Feb 16@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Feb 16@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Feb 16@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Feb 16@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Feb
17
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 17@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Feb 17@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Feb
18
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Feb 18@18:30–19:30

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Feb
22
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 22@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Feb
23
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Feb 23@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Feb 23@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Feb 23@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Feb 23@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Feb
24
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Feb 24@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Feb 24@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Feb
25
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Feb 25@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Mar
1
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 1@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
2
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 2@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Mar 2@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Mar 2@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Mar 2@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Mar
3
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 3@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

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Mar 3@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Mar
4
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Mar 4@18:30–19:30

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Mar
8
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 8@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
9
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 9@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Mar 9@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Mar 9@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Mar 9@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Mar
10
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 10@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Mar 10@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Mar
11
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Mar 11@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Mar
15
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 15@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
16
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 16@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Mar 16@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Mar 16@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Mar 16@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Mar
17
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 17@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Mar 17@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Mar
18
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Mar 18@18:30–19:30

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Mar
22
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 22@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
23
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 23@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Mar 23@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Mar 23@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Mar 23@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Mar
24
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 24@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Mar 24@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Mar
25
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Mar 25@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Mar
29
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 29@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Mar
30
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mar 30@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Mar 30@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Mar 30@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Mar 30@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Mar
31
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mar 31@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Qi Gong su Zoom
Mar 31@16:30–18:00

Contattare l’insegnante Isabella Bogni al n 335 5231232 per avere il link per accedere via zoom

Apr
1
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Apr 1@18:30–19:30

Contatta l’insegnante chiamando o con un messaggio al numero n 348 6016796

Apr
5
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 5@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
6
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 6@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Apr 6@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Apr 6@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Apr 6@20:00–21:30

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Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Apr
7
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 7@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Qi Gong su Zoom
Apr 7@16:30–18:00

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Apr
8
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Apr 8@18:30–19:30

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Apr
12
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 12@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
13
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 13@17:30–18:30

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Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Apr 13@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Apr 13@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

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Apr 13@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Apr
14
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 14@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Qi Gong su Zoom
Apr 14@16:30–18:00

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Apr
15
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Apr 15@18:30–19:30

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Apr
19
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 19@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr
20
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 20@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Apr 20@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Apr 20@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Apr 20@20:00–21:30

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Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Apr
21
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 21@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr 21@16:30–18:00

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Apr
22
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Apr 22@18:30–19:30

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Apr
26
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 26@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

Ginnastica Armonica uno img_9483

Apr
27
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Apr 27@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Apr 27@18:30–19:30

Contatta l’insegnante Marcella Fanzaga al numero 349 5763325 per l’accesso su zoom

lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Apr 27@18:30–19:30

Contatta l’insegnante  Annalisa Angeletti chiamando (o con un messaggi)  al numero n 348 6016796

Body mind centering su zoom
Apr 27@20:00–21:30

contatta l’insegnante Marcella Fanzaga  al numero 349 5763325 per accordi!

Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Apr
28
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Apr 28@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Apr 28@16:30–18:00

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Apr
29
Gio
2021
lezioni metodo feldenkrais su zoom del giovedì
Apr 29@18:30–19:30

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Mag
3
Lun
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mag 3@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mag
4
Mar
2021
Improvvisarte @ casa delle donne di Milano
Mag 4@17:30–18:30

Dal corpo al disegno, dal disegno al corpo IMPROVVISARTE per bambini della scuola primaria.

 

Ginnastica somatica e postulare su zoom del martedì
Mag 4@18:30–19:30

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lezioni metodo feldenkrais su zoom del martedì sera
Mag 4@18:30–19:30

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Mag 4@20:00–21:30

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Incontri rivolti alla percezione e alla consapevolezza del proprio corpo attraverso esperienze di respiro, somatizzazione (ossia portare l’attenzione alle nostre strutture anatomiche guidati da una voce narrante), movimento autentico, rilassamento per sostenere le nostre capacità creative di adattamento e resilienza, nutrire e rafforzare le nostre risorse energetiche interne,ritrovare un senso di confort, regolare i ritmi interni (sono(veglia, attività/riposo, attenzione e cura dell’altro7attenzione e cura di me), e modulare le nostre emozioni.

 

 

Mag
5
Mer
2021
Ginnastica Armonica _ su Zoom @ casa delle donne di Milano
Mag 5@13:00–14:00

GINNASTICA ARMONICA

Un’ora per stare insieme e praticare esercizi per rendere il nostro corpo elastico, fluido tonico il giusto.

Ma soprattutto per imparare a conoscere la nostra anatomia, capire come possiamo muoverci in maniera più efficace e armonica, rinforzare la parete addominale in sinergia con tutte le catene muscolari.

Ne trarrà beneficio la colonna e anche il nostro umore !

Esercizi in piedi, a terra, sedute con piccoli attrezzi eseguiti a ritmo di musica…per non dimenticarci di sorridere !

Il corso è adatto a tutte, anche a chi non ha mai praticato la ginnastica…avrà un livello medio -intenso.

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Mag
6
Gio
2021
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Mag 6@18:30–19:30

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