Biodanza e metodo Feldenkrais: muoversi con gioia

Ci sono potenzialità diverse, specifiche per ogni età della vita. Alla Casa delle donne sperimentiamo anche nuovi approcci al benessere femminile. Questa volta ci ritroviamo insieme per danzare la vita, rinnovarci e uscire dagli schemi. Grazie all’ integrazione di due...

Qi Gong: per controllare le energie vitali

Una tecnica naturale che permette di accedere alle doti  interiori  di ognuna, di autocura  e benessere. Si impara  ad armonizzare, dentro di  sé, quiete  e moto, mente e corpo,  yin e yang per equilibrare le proprie energie vitali.Si impara a regolare la...

T’ai chi ch’uan: poesia in movimento

Alla Casa delle donne di Milano non poteva mancare il T'ai chi ch'uan, l’arte del movimento che potenzia l’energia vitale della persona, attraverso movimenti fluidi e armoniosi che rendono più  percepibili le energie sottili che danno colore e calore alla nostra...

Integral Yoga: l’unione tra mente e corpo

Nel corso di Integral Yoga della Casa delle donne riportiamo l’attenzione sulla prima e fondamentale azione del nostro corpo: respirare. E imparando a farlo con una nuova consapevolezza, sciogliamo le tensioni, acquistiamo flessibilità, calmiamo la mente e diventiamo...

Ginnastica posturale: come recuperare l’elasticità

Un po’ di ginnastica posturale per rilassare i muscoli e allungarli, ricostruirne l’elasticità un centimetro dopo l’altro. Mandare il respiro nelle articolazioni per nutrirle e liberarle. Percepire l’insieme del proprio corpo nella sua articolarità e nella globalità...

Yoga Kundalini: energia e consapevolezza

Quando si parla di vitalità ci si riferisce alla nostra energia, alla nostra salute e anche alla capacità di godersi la vita. Bisogna scoprire chi siamo, conoscersi e accettarsi nel profondo, raggiungere la pace per sperimentare un senso di vitalità non solo fisico ma...

Nuova danza egiziana: il ritmo siamo noi

Nell'area Benessere e movimento della Casa delle donne non poteva mancare la nuova danza egiziana, un approccio contemporaneo a un repertorio ricco e appassionante. Dalle danze delle zingare del Nilo (Ghawazee), a quelle di combattimento con i bastoni (Sa’idi), danze...

Metodo Feldenkrais: leggerezza e vitalità

La Casa delle donne condivide pienamente il pensiero alla base del celebre metodo fondato da Moshe Feldenkrais: «L’unità di mente e corpo è una realtà oggettiva. Non si tratta solo di parti collegate in qualche modo tra di loro, ma di un tutto che è indivisibile...

Cre-attive: arteterapia al servizio della vitalità

Insieme ai colori, alla leggerezza e alla potenza del gesto creativo, possiamo esprimere la forza della vita. E insieme la capacità di esistere, la trasparenza del sentire, la forza emotiva e l’energia interiore. Ogni donna possiede una dote creativa. Non ci credete?...

Massaggio per neonati alla Casa

Dal 13 novembre alle 10.30 ogni giovedì incontri di massaggio indiano per neonati, promosso dal gruppo Mamme e bambine/i. Questo tipo di massaggio rappresenta un continuum energetico fra la vita uterina e quella esterna attraverso il quale è possibile prolungare...

La Casa delle donne è antifascista

Qualche giorno fa, di notte, via chat. - Qualcuno organizza qualcosa contro il raduno nazi-fascista? Quello che il 20 dicembre si terrà in un luogo istituzionale qui a Milano? - Non ho ancora avuto tempo di guardare… - Se sì, la Casa aderisce e partecipa, vero? - Non...

Vi aspettiamo! Per un 2015 insieme

Il 2014 sta per concludersi ed è passato un anno da quando siamo riuscite a ottenere il nostro spazio comune e, piano piano, grazie al contributo e all’entusiasmo di tutte, la Casa sta prendendo vita, cresce e diventa sempre più bella. La nostra storia è appena...