Mag
19
Lun
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@12:15–13:15
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@13:15–14:15
Hatha yoga dolce con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@15:00–16:00

Lo Hatha Yoga dolce è una pratica completa di asana, pranayama, mudra e meditazione per il risveglio consapevole del corpo, della mente e dell’anima in completa armonia con le proprie caratteristiche.
La pratica rinforza e purifica il corpo, ossigena i tessuti, rinnova l’elasticità delle articolazioni e della muscolatura, corregge la postura, alleggerisce le tensioni del corpo e della mente, dona leggerezza, vitalità e un respiro consapevole, produce stati interiori di gioia e un rapporto più sereno con sé stessi e il mondo.
Adatto a tutti.

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@17:45–18:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Mag
20
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@10:00–11:30
Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@15:30–16:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@18:00–19:00
Mag
21
Mer
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@10:00–11:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@13:15–14:15
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@15:30–16:15

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Mag
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Gio
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 22@10:00–11:30
Mag
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Lun
2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@12:15–13:15
Ginnastica armonica con Petra Rondoni @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@13:15–14:15
Hatha yoga dolce con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@15:00–16:00

Lo Hatha Yoga dolce è una pratica completa di asana, pranayama, mudra e meditazione per il risveglio consapevole del corpo, della mente e dell’anima in completa armonia con le proprie caratteristiche.
La pratica rinforza e purifica il corpo, ossigena i tessuti, rinnova l’elasticità delle articolazioni e della muscolatura, corregge la postura, alleggerisce le tensioni del corpo e della mente, dona leggerezza, vitalità e un respiro consapevole, produce stati interiori di gioia e un rapporto più sereno con sé stessi e il mondo.
Adatto a tutti.

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 19@17:45–18:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

 

Mag
20
Mar
2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@10:00–11:30
Danza che ti passa – Danza dolce per tutte le età con Marcella Fanzaga @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@13:00–14:00
“Trova la tua voce” Laboratorio ideato e tenuto da Jenny Rowley @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@14:30–16:00

Jenny, storica socia della Casa delle Donne di Milano, è una musicista, ha sempre adorato la musica ed il canto in particolare.
Il corso è aperto a tutte le socie ed è previsto un piccolo contributo per la Casa delle Donne.
Info e iscrizioniil_coro@casadonnemilano.it

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@15:00–16:30
Yoga sulla sedia con Angela Lombardozzi @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@15:30–16:30
Ginnastica somatica posturale @ Casa delle Donne di Milano
Mag 20@18:00–19:00
Mag
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2025
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@9:30–10:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@10:00–11:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@10:45–11:45

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@13:15–14:15
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@15:00–16:30
Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@15:30–16:15

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

Pilates Matwork con Luisa D’Andria @ Casa delle Donne di Milano
Mag 21@16:30–17:30

Il pilates prepara il corpo alle attività quotidiane che richiedono forza e mobilità. Questa disciplina pone l’attenzione sul supporto e sulle stabilità delle articolazioni per imparare a muoversi ed essere meno soggetti ad infortuni. La lezione comprende rilassamento iniziale e scioglimento

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2025
Scuola d’italiano “Francesca Amoni” per donne migranti @ Casa delle Donne di Milano
Mag 22@10:00–11:30